동작구체육회 온라인체육관 12월영상

접속방법: 아래 URL를 클릭하세요! (동작구체육회 온라인체육관 YouTube)
https://www.youtube.com/channel/UChV63fYiHcv3oZpV3VyAndA

 

 



 

1일 1프로젝트! 하루 딱 한번만 운동하자!｜타바타 운동 CH.12

 

2021년 동작구체육회와 함께하는  '온라인 체육관' 21탄!
올 한해 타바타운동 총 결산!
맨몸운동, 소도구운동, 줄넘기운동 3가지 종목으로
대결을 펼치는 하하, 민민, 호호쌤! 우승자는 과연 누구?
2021 TABATA AWARDS 를 기대해주세요!

 

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플라잉디스크를 잡아라! 하나, 둘, 셋! ｜ 유아체육레크레이션 CH.12

 

2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 21탄!
플라잉디스크로 하는 즐거운 놀이 및 체력향상 뿐 만 아니라,
우리아이의 창의력과 상상력까지 함께 UP 시켜볼까요?
몸 튼튼! 마음 튼튼! 함께 해보아요!

 

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필라테스링을 이용한 시니어운동! ｜ 시니어홈트 CH.12

 

2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 21탄!
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 시니어 홈트 - 실버필라테스 입니다.
새로운 운동교구인 필라테스링을 활용하여 시니어 운동을 진행합니다.

 

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