동작구체육회 온라인체육관 10월영상

접속방법: 아래 URL를 클릭하세요! (동작구체육회 온라인체육관 YouTube)
https://www.youtube.com/channel/UChV63fYiHcv3oZpV3VyAndA

 



 

1일 1프로젝트! 하루 딱 한번만 운동하자!｜타바타 운동 CH.10 ｜ 동작구체육회

 

2021년 동작구체육회와 함께하는  '온라인 체육관' 19탄!

청소년& 성인 , 초보자부터 함께하는 다이나믹워밍업 입니다.
타바타 운동으로 함께 하며, 하루 딱 한번만 운동하기 프로젝트!
하루 딱 한번이지만, 땀은 비오듯! 모든 운동량 꽉 채우자!

 

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창의력을 길러주는 로프놀이! ｜ 유아체육레크레이션 CH.10 ｜ 동작구체육회

 

2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 19탄!
로프로 하는 즐거운 놀이 뿐 만 아니라,
우리아이의 창의력과 상상력까지 함께 UP 시켜볼까요?
몸 튼튼! 마음 튼튼! 함께 해보아요!

 

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덤벨을 이용한 시니어운동! ｜ 시니어홈트 CH.10 ｜ 동작구체육회

 

2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 19탄!
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 시니어 홈트 - 실버필라테스 입니다.
새로운 운동교구인 덤벨을 활용하여 시니어 운동을 진행합니다.

 

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