동작구체육회 온라인체육관 8월영상

접속방법: 아래 URL를 클릭하세요! (동작구체육회 온라인체육관 YouTube)
https://www.youtube.com/channel/UChV63fYiHcv3oZpV3VyAndA

 



 

1일 1프로젝트! 하루 딱 한번만 운동하자!｜타바타 운동 CH.8 ｜ 동작구체육회
2021년 동작구체육회와 함께하는  '온라인 체육관' 17탄!
청소년& 성인 , 초보자부터 함께하는 세라밴드 운동 입니다.
타바타 운동으로 함께 하며, 하루 딱 한번만 운동하기 프로젝트!
하루 딱 한번이지만, 땀은 비오듯! 모든 운동량 꽉 채우자!

 



 

 

원마커를 이용한 놀이! ｜ 유아체육레크레이션 CH.8 ｜ 동작구체육회
2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 17탄!
온 가족이 함께하는 원마커 놀이!
아이들이 좋아하는 원마커를 이용하여 함께 신나게 놀아볼까요?
몸 튼튼! 마음 튼튼! 함께 해보아요!

 

 



 

미니짐볼을 이용한 시니어운동! ｜ 시니어홈트 CH.8 ｜ 동작구체육회
2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 17탄!
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 시니어 홈트 - 실버필라테스 입니다.
새로운 운동교구인 미니짐볼을 활용하여 시니어 운동을 진행합니다.