동작구체육회 온라인체육관 9월영상

접속방법: 아래 URL를 클릭하세요! (동작구체육회 온라인체육관 YouTube)
https://www.youtube.com/channel/UChV63fYiHcv3oZpV3VyAndA

 

 



 

 

2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 18탄!

청소년& 성인 , 초보자부터 함께하는 세라밴드 운동 입니다.

타바타 운동으로 함께 하며, 하루 딱 한번만 운동하기 프로젝트!

하루 딱 한번이지만, 땀은 비오듯! 모든 운동량 꽉 채우자!

 

 



 

2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 18탄!

온 가족이 함께하는 추석맞이 민속놀이!

코로나로 다 모이지는 못하지만,

남산 한옥마을을 방문하여 추석맞이 민속놀이를 준비했어요!

몸 튼튼! 마음 튼튼! 함께 해보아요!

 

 



 

2021년 동작구체육회와 함께하는 '온라인 체육관' 18탄!

누구나 쉽게 따라 할 수 있는 시니어 홈트 - 실버필라테스 입니다.

새로운 운동교구인 루프밴드를 활용하여 시니어 운동을 진행합니다.