공지사항
과학적인 체력관리로 건강한 '몸' 만드세요~
작성일
2017-10-13
조회
16
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“과학적인 체력관리로 건강한 몸 만들기” < 체력측정 및 운동상담 > |
동작구보건소에서는 동작체력인증센터와 함께 주민들의 건강한 운동참여를 위하여 체력측정 및 맞춤운동처방을 운영하고 있습니다. 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.
■ 대 상 : 동작구 주민(만 19세 이상)
■ 일 시 : 매월 2,4째 목요일 09:00~16:00
| 10월 | 11월 | 12월 |
| 2017. 10. 12(목) | 2017. 11. 9(목) | 2017. 12. 7(목) |
| 2017. 10. 26(목) | 2017. 11. 23(목) | 2017. 12. 21(목 |
■ 내 용 :
▪체력측정 : 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 평형성 등.
▪체성분분석 : 골격근량, 체지방량, 복부지방률 등.
▪체력수준별 맞춤형 운동프로그램 제공
▪체력수준 우수자에게 ‘국민체력 100 인증서’ 1~3등급 차등 지급
▪온라인 ‘체력향상 운동프로그램’ 등. 다양한 정보 제공
■ 주의사항 : 측정 2시간 전 식사 완료, 간편한 복장(바지) 및 운동화 착용
■ 전화 또는 방문 사전예약 필수!
■ 예약 및 문의
동작구 보건소 건강관리센터 운동상담실(1층 4번방) T.820-9479
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